Антивозрастной уход за кожей: с какого возраста использовать косметику, как выбрать

Антивозрастной уход за кожей: советы

В какой момент кожа становится зрелой Советы по уходу за возрастной кожей Этапы ухода за кожей С какого возраста можно брать средства anti-age? Принцип действия антивозрастных средств Какие компоненты должны быть в составе антивозрастной косметики? Виды антивозрастных средств Как правильно выбрать антивозрастные косметические средства Когда начать пользоваться средствами против старения 20 лет 30 лет 35 лет 45-50 лет

Волшебный крем, стирающего с лица морщины, пока не изобрели. Но учёные постоянно разрабатывают всё более эффективную анти-эйдж косметику. И она действительно работает, важно лишь подобрать «своё» средство и использовать его регулярно в комплексе с другими, в том числе бьюти-процедурами. Тогда старение удастся если не остановить, то существенно замедлить.

В какой момент кожа становится зрелой

Зрелой считается кожа, у которой проявились первые признаки старения:

• повышенная сухость;
• снижение упругости и эластичности;
• появление мимических и глубоких морщин;
• появление пигментных пятен, видимых капилляров;
• появление мешков под глазами.

Всё очень индивидуально, но это происходит примерно в 35—40 лет. Вводить омолаживающие компоненты в уход рекомендуют не раньше 30—35 лет. Но экология и стресс сильно влияют на наш внешний вид, поэтому признаки старения можно увидеть и в более раннем возрасте.

Советы по уходу за возрастной кожей

Возрастной кожа считается уже в 35 лет. Если вы не хотите выглядеть старше отметки в паспорте, то следует заботиться о состоянии эпидермиса. Для этого важно:

1. Посещать косметолога и не пренебрегать салонными процедурами.
2. Ежедневно защищать кожу от УФ-лучей. Причем не только в летние дни, но и в любое время года. Наукой доказано, что солнечные лучи – это главная причина преждевременного старения. Они травмируют поверхность кожи, делают её грубой, неэластичной, вызывают морщины, сосудистые звёздочки и пигментацию. Поэтому нанесение на кожу крема от солнца должно стать ежедневным ритуалом.
3. Избавиться от вредных привычек. В особенности это касается курения. Табачный дым не только содержит большое количество мутагенов и канцерогенов, но и оказывают разрушительное действие на коллаген и эластин, способствую появлению кисетных морщин.
4. Нормализовать сон. Когда мы лишаем себя полноценного 8-часового сна, то нарушается отшелушивание верхнего слоя кожи, тормозятся регенеративные процессы и синтез необходимых веществ.

5. Правильно питаться. Воздействие на кожу изнутри всегда приносит больший эффект, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи, свежую зелень.
6. Соблюдать питьевой режим. Вода – главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи.
7. Проходите ежегодный медосмотр. Часто морщины и пигментные пятна являются следствием эндокринных, пищеварительных, гормональных проблем.
8. Не давите прыщи. Из-за ряда причин акне может появиться и у взрослых. Механическое воздействие на прыщ приведёт к травме кожи, а затем к возникновению рубца и пигментных пятен.
9. Как можно больше двигайтесь. Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, через пот выводит токсины.

Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не сложен. Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удалять декоративную косметику и загрязнения можно с помощью гидрофильного масла, мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Это придаст коже мягкость, упругость, насытит её влагой и активизирует обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более лёгкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С — это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой.

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами. Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:

• гиалуроновая кислота;
• термальная вода;
• витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид);
• проксилан;
• масла и экстракты натурального происхождения;
• пептиды;
• коллаген;
• коэнзим Q10;
• фруктовые кислоты;
• муцин улитки.

С какого возраста можно брать средства anti-age?

Активное старение организма (в том числе кожи лица) начинается в 35-40 лет. Это не значит, что сразу же в этом возрасте появятся морщины, пигментация и другие признаки. Но нужно уже смолоду присматриваться к средствам, содержащим антиоксиданты и вещества, препятствующие потере гиалуроновой кислоты. Она входит в состав соединительной ткани и регулирует водный баланс кожи. Позже можно добавлять косметику с компонентами, которые предотвращают разрушение эластина, стимулируют синтез коллагена и т.д.

Принцип действия антивозрастных средств

Возрастные изменения на коже лица выглядят как целый букет признаков:

• тусклый цвет;
• слабая эластичность;
• мелкие морщинки в уголках глаз и губ;
• наметившиеся крупные морщины на лбу, носогубных складках и в межбровном треугольнике;
• выраженные поры;
• пигментные пятна.

Все они появляются под влиянием происходящих в организме биологических процессов: меняется соотношение гормонов, уменьшается выработка коллагена, усиливается мимика. Усугубляют эти изменения неблагоприятные внешние факторы: плохая экология, стресс, курение, приём алкоголя, несбалансированное питание.

Антивозрастная косметика становится для кожи «поддержкой извне». Она восполняет недостаток влаги и помогает удержать её благодаря содержанию гиалуроновой кислоты. Особенно ценна низкомолекулярная гиалуроновая кислота, проникающая через эпидермальный барьер и увлажняющая кожу изнутри.

Коллаген и эластин, присутствующие в составе, также необходимы для того, чтобы поддержать каркас лица. Центелла азиатская, факторы роста, пептиды, янтарная и молочная кислоты способствуют восстановлению кровообращения, которое так необходимо для нормального питания тканей, снижают отечность, активируют синтез собственного коллагена. Ещё одно направление их действия – снятие стресса на клеточном уровне и восстановление естественных защитных функций.

Немаловажная задача антивозрастной косметики – защитить кожу от солнца. Ультрафиолетовое излучение способствует фотостарению, под его действием быстрее разрушаются коллаген и эластин, поэтому присутствие солнцезащитного фактора в выбранном средстве будет плюсом.

Какие компоненты должны быть в составе антивозрастной косметики?

1. Биотин.

Без витамина Н, больше известного, как биотин, невозможно здоровье и красота кожи. Симптомами недостатка данного вещества являются трещинки в уголках рта, сухость и обезвоживание кожи, выпадение волос. Биотин помогает клеткам достичь своего полного роста, укрепляет кожу. Его природными источниками являются орехи, яйца, авокадо и цветная капуста. Для достижения наилучших результатов, наравне с использованием косметики с биотином, полезно включать в меню продукты с биотином.

2. Альфа-липоевая кислота.

Этот «волшебный» ингредиент косметики замедляет процессы старения кожи, обладает высокими успокаивающими свойствами.

3. Ретинол.

За этой производной витамина А закрепилась слава «борца за вечную молодость». Ретинол «лечит» тонкие морщинки, стирает пигментные пятна, улучшает цвет лица и повышает тургор кожи. Во время первого применения косметики с ретинолом вероятны реакции чувствительности кожи — возникновение покраснений и раздражения, но они очень быстро проходят. А вот если их нет, это повод насторожиться — крем не работает! Избегайте таких форм витамина А, как ретинил пальмитат и ретинил линолеат — они не раздражают кожу, но и менее эффективны.

4. Керамиды.

Керамиды помогают коже поддерживать оптимальный уровень увлажненности, ведь не секрет, что с возрастом кожа становится суше. Поскольку количество керамидов по мере взросления снижается, косметика с ними в составе может помочь предотвратить сухость кожи и как следствие — появление раздражений и воспалений.

5. Гликолевая кислота.

Гликолевая кислота — отличный эксфолиант, который деликатно отшелушивает кожу, возвращая ей краски молодости. Дополнительно она стимулирует производство эластина и коллагена в организме, уменьшает видимые признаки старения кожи. На сегодняшний день — это самый мощный увлажнитель кожи.

6. Коэнзим Q10.

Недостаток этого вещества в организме женщины ставит под удар синтез двух главных структурных элементов кожи — эластина и коллагена. Статистика показывает, что у большинства людей старше 30 лет в той или иной мере наблюдается дефицит коэнзима Q10, если они не принимают добавки с ним в составе.

Если кожа быстро теряет упругость и стала менее эластичной, обратите внимание на содержание этого вещества в косметике и продуктах питания. Больше всего его в мясе и птице, арахисе, брокколи и шпинате, тофу. Коэнзим Q10 показывает потрясающие результаты на самом тонком и уязвимом участке кожного покрова — контуре век. Он защищает периорбитальную область от вредного воздействия ультрафиолета и может помочь уменьшить морщинки в уголках глаз.

7. Молочная кислота.

Исследования показывают, что в составе косметики она может увеличивать плотность и толщину кожи, а также сглаживать признаки преждевременного старения. Ещё молочная кислота обладает удивительной способностью притягивать и удерживать влагу, поэтому работает как увлажнитель.

8. Витамины А, С, Е и К.

Перед этими антиоксидантами не могут устоять свободные радикалы — главные виновники преждевременного старения кожи. Они уменьшают воспалительные процессы в организме, помогают справиться с повреждающим воздействием ультрафиолета, стимулируют процессы образования коллагена и эластина и, наконец, поддерживают красоту и здоровье кожных покровов. «Витамины красоты» полезно принимать как из пищи, так и наносить на кожу в составе косметики.

9. Ниацинамид.

Многие представительницы прекрасного пола со светлой кожей ищут эффективное и в то же время безопасное средство для избавления от пигментации. Им и является витамин В3 — ниацинамид.

Виды антивозрастных средств

Ухаживать за увядающей кожей нужно по традиционному ритуалу, состоящему из трёх ступеней:

1. Очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.

Очищающая косметика необходима для удаления не только частиц грязи и кожного сала, но и отмерших клеток кожи. В этом качестве мягкие отшелушивающие лосьоны и пенки с кислотами.

Дневной крем для лица защищает и питает кожу, содержит микроэлементы, витамины, антиоксиданты, стимулируют регенерацию и естественные барьерные функции, улучшают циркуляцию крови. Ночной крем восстанавливает и обновляет кожу.

Крем вокруг глаз имеет более лёгкую текстуру, за счёт чего хорошо распределяется. А высокая концентрация активных веществ благоприятно воздействует на тонкую кожу. Главная задача – убрать круги под глазами и отёки, разгладить морщины.

Маска в зависимости от набора действующих веществ увлажняет, питает, очищает или омолаживает. Добавить маски в антивозрастной уход стоит непременно 2-3 раза в неделю.

Сыворотки с лёгкой текстурой содержат очень высокую концентрацию активных веществ, поэтому работают активно и применяются с осторожностью.

Как правильно выбрать антивозрастные косметические средства

Стоит ориентироваться на 3 основных параметра:

1. Тип кожи.
2. Ключевые задачи.
3. Сезон.

Для сухой, нормальной и жирной кожи лица необходимы разные антивозрастные средства. Кроме того, нужно учитывать реактивность дермы, то есть ответ на определенную косметику.

Тип средства также будет зависеть от того, какую проблему нужно решить:

• разгладить морщины;
• устранить пигментные пятна;
• подтянуть овал лица;
• выровнять тон кожи.

Сезон при выборе влияет не только на текстуру косметики, но и на активные компоненты в составе. Фруктовые кислоты и ретинол не стоит применять летом, так как они вызывают повышенное поглощение кожей ультрафиолетовых лучей, что вызывает ожоги и пигментные пятна. Уход с кислотами лучше перенести на холодный сезон, когда солнца становится меньше.

Когда начать пользоваться средствами против старения

Для каждой женщины этот момент наступает индивидуально, так как на него влияют многие факторы. Главное, не спешить, но и откладывать в долгий ящик не стоит. А ещё, чтобы увидеть первые результаты, понадобится не менее 2-3 месяцев.

20 лет

Это не тот возраст, когда стоит всерьёз рассматривать антивозрастной уход, но увлажнять и питать кожу ежедневно – строго обязательно.

30 лет

Первые признаки старения уже могут давать о себе знать: кожа постепенно теряет влагу, меняется рельеф и тон. В этом возрасте нужно сделать акцент на регулярном увлажнении, стимуляции микроциркуляции и восстановлении естественного барьера.

35 лет

В антивозрастной уход стоит включить действенную косметику: крем, сыворотку, маску анти-эйдж. Они помогут замедлить происходящие процессы: затормозить истончение и потерю упругости кожи, появление морщин.

45-50 лет

Овал лица теряет чёткость, морщины становятся всё заметнее, возникают пигментные пятна. В этом возрасте самое время использовать антивозрастную косметику с активными стимулирующими компонентами: пептидами, ретинолом, оксикислотами. Уменьшить количество пигментных пятен на коже помогут средства против пигментации.